- Apakah anda perokok ?
- Masihkah anda merokok ?
- Tahukah anda tentang bahaya merokok ?
- Inginkah Anda berhenti merokok ?
Pada kesempatan ini mari kita bahas mengenai ROKOK.Mungkin dapat saya katakan bahwa Indonesia merupakan salah satu negara dengan jumlah perokok terbanyak di dunia. Sehari-hari dapat kita jumpai orang-orang yang sedang merokok, mulai dari anak-anak, remaja hingga orang tua begitu banyak yang merokok. Yah itulah rokok hehe.
 |
| Add caption |
Dalam hal ini yang pertama sesungguhnya peran pemerintah sangat di butuhkan bagaimana agar rokok ini tidak diperjual belikan sampai ke tangan anak dibawah umur dan yang kedua ialah kesadaran dari masyarakat itu sendiri juga tidak kala pentingnya dalam mengurangi jumlah perokok di bawah umur (terutama bagi pebisnis yang berjualan rokok agar sekiranya tidak menjual rokok untuk anak-anak).
Kembali kepada bahaya rokok itu sendiri, Rokok adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia.
Racun yang terkandung dalam sebatang rokok :
- Karbon monoksida Yaitu zat yang sama ditemui pada asap knalpot mobil ini bisa mengikat diri pada hemoglobin dalam darah secara permanen sehingga menghalang suplai oksigen ke tubuh. Hal ini akan membuat tubuh cepat lelah.
- Gas oksidan Yaitu gas yang bereaksi pada oksigen. meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung akibat penggumpalan darah.
- Benzene Yaitu zat yang ada pada bahan bakar minyak, zat ini dapat merusak sel pada tingkat genetik. Zat inilah yang memicu terjadinya kanker ginjal dan leukimia.
- Tar Yaitu ketika merokok kandungan tar dari rokok akan ikut terserap dan mengendap di paru-paru yang berdampak negatif pada kinerja rambut kecil yang melapisi paru-paru, sehingga tidak optimal untuk membersihkan kuman dan kotoran dari paru-paru.
Bagi anda yang bukan perokok sebaiknya anda tahu bahwa asap dari rokok akan lebih berbahaya terhadap orang-orang di sekitar perokok, hal ini disebabkan karena perokok pasif menghirup asap rokok tanpa filter yang menyaring asap rokok tersebut.
Adapun tips/kiat untuk berhenti atau mengurangi kecanduan merokok :
- Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok
- Hindari bergaul dengan para perokok hingga anda benar-benar berhenti merokok
- Sibukkan diri dengan aktifitas bermanfaat seperti olahraga dan lain-lain
- Selalu sediakan permen